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Buddiz

Envoyer un parcours GPX sur sa montre depuis son téléphone

Par Valentin Harrang, Fondateur de Buddiz. Mis à jour le .

L’essentiel

  • Un parcours arrive sur la montre en passant par l'application de sa marque : Garmin Connect, COROS ou Suunto. On y ouvre le fichier GPX, on l'enregistre, et la montre le récupère à la synchronisation suivante.
  • Sur iPhone, le plus court est la feuille de partage : depuis le fichier, « Partager », puis l'app de la montre. Sur Android, Garmin Connect n'y apparaît pas : il faut enregistrer le fichier, puis l'ouvrir « avec » Garmin Connect depuis le gestionnaire de fichiers.
  • L'Apple Watch ne lit pas de GPX toute seule : il faut une app tierce, comme WorkOutDoors ou Footpath.
  • Le fichier peut venir de Strava, de Komoot, d'Openrunner ou d'une session Buddiz, dont le tracé s'envoie vers l'app de la montre d'un seul bouton.

Ce qu'il te faut : le fichier GPX sur le téléphone

Un GPX est une suite de points, latitude et longitude, parfois l'altitude. Toutes les montres GPS le lisent, mais aucune ne va le chercher sur un site : il doit d'abord être sur ton téléphone, dans les téléchargements ou dans l'app Fichiers.

Avant d'envoyer, vérifie qu'il décrit bien ce que tu crois. Tu peux l'ouvrir sans rien installer avec le lecteur de GPX de Buddiz : il montre la forme du tracé, la distance et le dénivelé, et le fichier ne quitte pas ton appareil.

Garmin Connect : iPhone et Android, deux chemins

Sur iPhone, ouvre le fichier GPX, touche « Partager » ou « Ouvrir dans », et choisis Garmin Connect. L'app crée un parcours à partir du tracé. Enregistre-le, puis envoie-le à ta montre : depuis le parcours, « Envoyer vers l'appareil », et laisse la synchronisation se faire. Tant que la montre n'a pas synchronisé, le parcours n'y est pas.

Sur Android, la feuille de partage ne propose jamais Garmin Connect : l'application ne se déclare pas pour recevoir un fichier envoyé, seulement pour l'ouvrir. Le détour est simple : enregistre le GPX dans tes fichiers, ouvre le gestionnaire de fichiers, touche le fichier et choisis « Ouvrir avec » Garmin Connect.

Si l'import échoue, le site web de Garmin Connect reste une porte de secours : rubrique Parcours, puis « Importer », depuis le navigateur du téléphone.

COROS : partager vers l'app, puis synchroniser

L'app COROS accepte les fichiers au format GPX. Depuis le fichier, touche « Partager » et choisis COROS : l'app affiche le tracé, et tu l'enregistres. Tu le retrouves dans la page Explorer, dossier « Ma collection ». Sélectionne-le et lance la synchronisation vers la montre.

Un point connu sur iPhone : un GPX reçu par iMessage ne s'ouvre pas toujours dans l'app COROS. Le support COROS conseille de passer par AirDrop, par e-mail ou par l'app Fichiers.

Suunto : importer depuis l'onglet carte

Dans l'app Suunto, va dans l'onglet carte et touche le bouton « + ». L'app propose d'importer un itinéraire GPX depuis ton appareil. Sur iPhone, le fichier doit déjà être enregistré, sur l'iPhone ou dans iCloud Drive. Sur Android, tu le retrouves dans les téléchargements. Modifie l'itinéraire si besoin, enregistre-le dans ta bibliothèque, puis synchronise la montre.

Apple Watch : il faut une app tierce

L'app Exercice d'Apple n'ouvre pas de GPX. Pour suivre un tracé au poignet, il faut une application tierce : WorkOutDoors affiche la carte et le tracé sur la montre, Footpath dessine un parcours sur l'iPhone et l'envoie vers l'Apple Watch. Dans les deux cas, le GPX s'importe par la feuille de partage.

D'où vient le GPX ?

Un parcours peut venir d'une activité exportée en GPX depuis Strava, d'un itinéraire tracé sur Komoot ou Openrunner, ou d'une session à plusieurs. Sur Buddiz, chaque session de course, de randonnée ou de vélo peut porter un tracé. Depuis la fiche de la session, le bouton « Envoyer sur ma montre » ouvre la feuille de partage du téléphone avec le fichier GPX prêt : sur iPhone, Garmin Connect, COROS et Suunto y apparaissent directement. Sur Android, on enregistre le fichier, puis on l'ouvre avec l'app de la montre. Le détail est sur la page Tracer un parcours.

Questions fréquentes

Comment mettre un fichier GPX sur une montre Garmin depuis un iPhone ?

Ouvre le fichier GPX, touche « Partager » ou « Ouvrir dans », choisis Garmin Connect, enregistre le parcours créé, puis « Envoyer vers l'appareil ». Le parcours arrive sur la montre à la synchronisation suivante.

Pourquoi Garmin Connect n'apparaît pas dans le partage sur Android ?

Parce que l'application Android ne se déclare pas pour recevoir un fichier partagé, seulement pour en ouvrir un. Enregistre le GPX dans tes fichiers, puis ouvre-le avec Garmin Connect depuis le gestionnaire de fichiers.

Le parcours est dans l'app, mais pas sur la montre. Que faire ?

Synchronise la montre avec le téléphone, Bluetooth allumé et app ouverte. Sur Garmin, vérifie aussi que le parcours a été envoyé vers l'appareil depuis sa fiche.

Faut-il un abonnement pour envoyer un GPX sur sa montre ?

Non. Importer un fichier GPX dans Garmin Connect, dans l'app COROS ou dans l'app Suunto ne demande aucun abonnement. Ce qui peut être payant, c'est l'outil qui trace le parcours, par exemple la création d'itinéraires sur Strava.

Un parcours, et des gens pour le faire avec toi.

Sur Buddiz, le tracé d'une session part vers ta montre d'un bouton, et tu vois qui vient.

Voir ce que Buddiz fait de tes parcours

Faits relevés le 3 novembre 2026.

  • Garmin Connect : feuille de partage sur iPhone et import depuis le site web, d'après montre-cardio-gps.fr (« Comment créer, importer et suivre un itinéraire avec une Garmin ») et le blog Garmin France. L'absence de Garmin Connect dans le partage Android est documentée dans le code de l'app Buddiz.
  • COROS : page du support COROS « Unable to Import GPX Files on iOS COROS App » (article 8525385040148) et manuel COROS « How to add a route ».
  • Suunto : FAQ suunto.com « Quels types de fichiers puis-je importer dans l'application Suunto ? » et « How do I import a .gpx file in Suunto app for iOS / Android ».
  • Apple Watch : guides d'export de Footpath et documentation de WorkOutDoors. Les menus peuvent changer avec les versions des applications.

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